レビュー

【レビュー】女性におすすめの安眠グッズ5選!

今まで私が試したリラックスグッズの中で、特に安眠におすすめの商品をご紹介します!

安眠グッズとして使いやすいものは、やはりお手軽なものなので、使い切りの個包装のものを多めにご紹介しています。

タイマーライトや繰り返し使えるグッズもあるので、目次から興味のあるものに飛んで見てくださいね。

めぐリズム 蒸気でホットアイマスク

言わずと知れた、リラックスタイムに定番のめぐリズムのホットアイマスク!

私はAmazon定期おトク便を利用して15%オフでまとめ買いをしているので、1枚67円くらいで購入できています。

安く買えていると、寝る前に頻繁に使えるので心理的な負担も減って◎

香料は無香料もありますが、それは後述するあずきのチカラの方がおすすめです。

個人的に好きな香りは、ゆず・ラベンダーですが、ローズや森林浴も落ち着きますね。

めぐリズム 蒸気の温熱シート

めぐリズムはホットアイマスクだけでなく、蒸気で温熱シートというものもあります。

こちらは肩や腰に直接貼るもので、就寝時の利用はしないように注意書きがあるので、就寝前に外してください。

40度の蒸気で5~8時間の持続時間があるので、朝起きて貼ってもいいですし、肩こりや腰痛がつらいときに貼るのもアリです。

夏場などでも、自宅で冷房がついている状態だと結構体が冷えてしまうので、一年を通して使えますよ。

同じくAmazon定期おトク便だと、1枚58円くらいで買えるのでオトクに利用が可能です。

ナイトミン 耳ほぐタイム

寝付きを耳からアプローチするという一見変わった商品が、ナイトミン 耳ほぐタイムです。

耳栓をして、そこに発熱体を入れるとじんわり耳の中が温かくなるという新感覚の体験ができますよ。

文章を読んでいるだけだと想像できないと思うんですけど、とにかく不思議な感覚で心地よくなれます。

言葉では説明できないので、ぜひ体験してもらいたい商品ナンバーワンです!

こちらはちょっとお高めなのが難点ですが、試す価値はあり◎

無印良品 LEDシリコーンタイマーライト

ナチュラルで生活に溶け込みやすいインテリアで有名な無印良品からは、こちらをご紹介します。

シリコンでできているので、プニプニして押すと変形するくらいの柔らかさです。

ACアダプターでコンセントから電源を確保します。

タイマーは、30or60分の消灯タイマーから、明るさは2段階から選択可能です。

(消灯タイマーなしでも使えます)

すると、設定した時間で消灯するのですが、徐々に明るさが落ちていくんですね。

暖かいオレンジの明かりで心が落ち着きますし、急に真っ暗になるわけではないのでスムーズに眠りに就けます。

あずきのチカラ 目もと用

最後にご紹介するのは、あずきのチカラです。

めぐリズムのホットアイマスクと同じような、目もとを蒸気で温める商品なんですが、こちらは繰り返しの使用が可能!

850円ほどで250回使えるので、1回あたり3.4円とかなり経済的ですね。

ほんのりと感じられるあずきのにおいや、天然のあずきを使用しているので目もとに乗せたときの重みにも安心感があります。

温める方法は、レンジで30~40秒と蒸しタオルを作るよりも早いですよ。

安眠を得られるように

安眠グッズにはもちろん、日々の疲れをいやすときにも幅広く使える商品のレビューをお伝えしました。

また、眠れなくて困ったときに参考となる、睡眠ノウハウをたくさん知れるウェルネスハックメディアもご紹介しておきますね。

みなさんが安眠できるお手伝いができれば幸いです!

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